NO REALIZAR ADECUADAMENTE LOS INTERCAMBIOS

Este es un gran problema de, ciertamente, fácil solución. Si conocemos la composición y el tipo de alimento, podemos, a partir de un modelo de alimentación, hacer comidas de lo más ricas y variadas, combinando productos de temporada, lo que más nos gusta o apetece en un momento dado, salir a cenar a un restaurante, ir a banquetes sin obsesionarnos con lo que comeremos, etcétera. La solución: LO MEJOR ES QUE TE DIRIJAS A TU MÉDICO, bien a tu endocrino, bien a tu médico de cabecera, PARA QUE TE EXPLIQUEN SEGÚN TUS CIRCUNSTANCIAS, CUAL ES LA DIETA QUE DEBES SEGUIR Y TE ENSEÑEN LOS INTERCAMBIOS DE ALIMENTOS. SI ESTO NO FUERA POSIBLE POR CUALQUIER MOTIVO, TE PUEDES ACERCAR A TU ASOCIACIÓN DE DIABÉTICOS PARA QUE TE ASESOREN.