sábado, 16 de febrero de 2008

TODO PRODUCTO APTO PARA DIABÉTICOS NO LLEVA AZÚCAR Y SE PUDE COMER LIBREMENTE

Existen en el mercado muchos productos que ponen: "sin azúcar", "aptos para diabéticos". Ojo con ellos y leer, como dije en el apartado anterior, la composición, y veréis que muchos, efectivamente, no llevan azúcar (sacarosa), pero llevan jarabe de glucosa, fructosa, etc. que son otros tipos de azúcares que también elevan la glucemia y aportan calorías. NO SE DEBEN TOMAR LIBREMENTE Y HAY QUE SUSTITUIRLOS POR EL EQUIVALENTE DE OTROS HIDRATOS DE CARBONO DE NUESTRA ALIMENTACIÓN.

Además, ¿es qué existen alimentos no aptos para diabéticos? No, lo que ocurre es que son menos aconsejables, o que se deben tomar en menos cantidad que los demás, pero todo es apto para diabéticos. Eso sí, en su justa medida.

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