No olvides la vitamina B.
La carencia de vitaminas del grupo B, que actúan sobre el sistema nervioso y mental, puede ocasionar altibajos, así que es recomendable tomar levadura de cerveza, melón, repollo y vegetales.
En definitiva, lo que necesitamos para conseguir superar un estado de cansancio permanente es una alimentación con menos calorías y grasas y más saludable.
jueves, 28 de febrero de 2008
carencia de vitaminas
en 16:29
Etiquetas: Comer salud
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